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Mostrando postagens com marcador aveia. Mostrar todas as postagens
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01/11/2015

Pão com farinha integral e aveia

Caçarolla171
Sou apaixonada por pães! Acho tão genial quanto massas. Isto porque com pouquíssimos ingredientes você faz maravilhas. A massa é tão somente farinha e ovos. Ponto.  A partir daí dê asas a sua imaginação! Pão é farinha, água e fermento biológico. Ponto. A partir daí é ao infinito e além.

Nesse sentido resolvi  fazer um pão e, a partir dos princípios básicos, viajei até o infinito. No meio do processo descobri  que não tinha colocado sal e, depois da primeira fermentação, salpiquei flor de sal, mas você pode substituir por sal grosso.

Ficou uma delícia!

Então você vai precisar de:

100 g de farinha de trigo integral
100 g de aveia em flocos mais uma colher de sopa para finalizar
300 g de farinha de trigo especial (a normal mesmo) e mais 2 colheres de sopa
1 ½ xicara de água
Pouco menos que um pacotinho de fermento biológico seco ou 2 tabletes de 10g do fresco
1 colher de chá de açúcar
1 colher de chá de flor de sal ou sal grosso ligeiramente moído
1 colher de sopa bem cheia de margarina culinária (aquela em tabletes) ou manteiga derretidas, ou ainda 2 colheres de sopa de óleo ou de azeite
1 ovo pequeno ou apenas as claras de 1 ovo grande
Margarina, manteiga, óleo ou azeite para untar

Preparo:

- Numa tigela larga e funda, despeje as farinhas, misture-as bem, e abra um furo no meio feito um buraco de vulcão.

- Numa leiteira, leve a água ao fogo para aquecer, mas não ferver. A temperatura ideal é quando você põe o dedo até o fundo da água e, apesar de quente, você consegue aguentar. É tipo 60/70ºC.

- Numa tigelinha pequena deite ½ xícara da água quente, o fermento, o açúcar e 1 colher de chá bem cheia de farinha especial. Mexa bem, cubra com um tampa e deixe descansar até virar uma espécie de esponja. Esta é uma boa forma de ativar o fermento e, ao mesmo tempo saber se ele está bom ou não. Se ele não formar a esponja, significa que não está bom e você não vai estragar todos os demais ingredientes.

- Enquanto a esponja se desenvolve, acrescente o ovo e a manteiga no buraco das farinhas.

- Quando a esponja estiver pronta junte-a ao buraco das farinhas e vá misturando delicadamente as bordas com os líquidos do meio.

- Aos poucos vai acrescentando o restante da água quente e misturando com as mãos. O ponto da massa é meio firme, mas meio melequento e tudo depende das umidades para você chegar lá. Misture e amasse bem a meleca, acerte a massa na tigela e cubra com um pano limpo e úmido.

- Leve a tigela coberta ao forno desligado e marque 1 hora.

- Após o tempo, retire a massa do forno, ela terá crescido. Salpique o sal sobre a massa e amasse de novo e bem.

- Numa forma do tipo pão de forma (mas se você não tem, pode ser uma forma de furo de bolo também) untada e esfarinhada, deite a massa, arrumando-a com uma colher besuntada com manteiga, margarina, óleo ou azeite (eu usei óleo mesmo) deixando-a uniforme.

- Salpique a colher de sopa de aveia em flocos sobre a massa, cubra com o pano úmido novamente e leve ao forno pagado por mais uns 30 minutos.

- IMPORTANTE: a massa deve ficar 2/3 abaixo da borda da forma. Se a forma for pequena, faça em duas formas.

- Após o tempo, retire a forma do forno e ligue-o, aquecendo por cerca de 5 minutos a 200/220ºC.
Viu como não fica douradão? Mas fica uma delícia!!! 


- Leve a forma ao forno e deixe assar por cerca de 20/30 minutos ou até a superfície ficar ligeiramente dourada. OBS.: Esse pão não fica douradinho não, mas a casquinha ainda fica com alguma cor.

- Retire do forno, desenforme e sirva quentinho ou mesmo frio.

Para acompanhar tudo é permitido: Manteiga, requeijão cremoso ou de corte, maionese, patês, geleias, fazendo sanduiches de hambúrgueres, queijo e presunto, omeletes, frango, camarões, ihhhh tem é coisa prá colocar sobre e dentro dele!!


Nós comemos com manteiga, requeijão e geleia e um chazinho gostoso demais!

Ligeiramente douradinho! Casquinha crocante e interior macio!
A massa é liguenta e para ajeitar na forma use algum óleo (azeite, margarina, manteiga, óleo de soja, etc)

Fiz minha massa em 2 formas, pois ela dee ficar 2/3 abaixo da borda!


02/03/2014

Hambúrguer de grão de bico

Caçarolla171
Ele segue mais ou menos o mesmo caminho do hambúrguer de lentilha, o que vai mudar é o grão. E também você vai substituir a aveia por farinha de trigo, se for necessário.

250g de grão de bico, duas colheres de sopa bem cheias de farinha de trigo (se necessário), uma colher de sopa de óleo, um ovo (pode ser dos pequenos), uma cebola pequena, sal, alho, pimenta do reino ou qualquer outro condimento ou especiaria e meia xícara de ervas de sua preferência (eu usei salsa, cebolinha e manjericão).

Modo de preparo:

1- coloque o grão de bico de molho por no mínimo 3 horas (melhor de um dia para o outro).
2- Após o tempo do molho, escorra.
3- Numa panela, coloque o óleo e, se quiser, um dente de alho socado com sal (pouco sal) e doure. Senão quiser apenas o óleo.
4- Acrescente o grão de bico, mexa bem e acrescente água, se possível fervente, até cobrir totalmente os grãos + 2 dedos acima. Após ferver, abaixe o fogo e cozinhe por 30 minutos ou até que os grãos estejam macios. Desligue o fogo.
5- Escorra o grão de bico e descarte o caldo (ou guarde para usar em alguma outra preparação tipo: sopa, arroz, etc.)
6- Espere esfriar um pouco.
7- Com um mixer ou no liquidificador, ou um processador, como na foto, bata os grãos com um dente pequeno de alho, o ovo, pimenta do reino ou dedo de moça (sem semente) e as ervas de sua preferência até eles virarem um grosso creme/pasta.
8- Coloque em uma tigela e acerte o sal. LEMBRE-SE DE QUE ELE NÃO PODE FICAR NO PONTO CERTINHO DE SAL, POIS QUANDO FOR AO FORNO O SAL VAI APURAR.
9- O ponto da massa tem que ficar bom para moldar sem grudar nas mãos. Se isso não ocorrer somente com o grão, vá adicionando farinha de trigo aos poucos até ele chegar QUASE no ponto de moldar.
10- Deixe descansar por uma meia hora e amasse novamente com as mãos
10- Molde Hambúrgueres e leve para assar no forno pré-aquecido a 200°C, por cerca de 15/20 minutos, ou até que ele fique firme. PS: ELE NÃO FICA DOURADO, FICA BRANQUINHO MESMO!
11- Sirva no pão de hambúrguer, ou forma, ou com saladinha, ou como você achar melhor.
OBS:
1- Você pode congelar eles a partir do momento em que moldar. Dura 3 meses em freezer.
2- Sugestão de especiarias: quer ele com sabor de Itália: acrescente uma colher de chá de orégano seco. Sabor Árabe? 1 colher de Pimenta da Jamaica e liquidifique junto com os grãos folhinhas de hortelã. Sabor indiano? acrescente uma colher de sopa de um mixe triturado de cominho, sementes de coentro, pimenta do reino e curry em pó. Bom daí por diante é contigo mesmoooo!
3- Você também pode cozinhar os grãos com cubinhos saborizantes de legumes, frango, carne, peixe, bacon, etc. (mais aí só o com caldo de legumes será vegetariano)


Meu processador é daqueles pequenos, então fui processando aos poucos!

Olha ai ele com a pimenta do reino, o ovo, cebola e alho!
Veja a textura e também a massa debaixo sem as ervas e a de cima com elas. Claro que misturei tudo na tigela.
E eles prontos para ir pro forno. Depois de assados eles permanecem clarinhos, mas com uma crostinha!!

04/02/2014

Hamburguer de Lentilha com Aveia em Flocos

Caçarolla171
A receita é bem simples:

300g de lentilhas, 150 g de aveia em flocos, 1 colher de sopa de óleo de soja, um ovo, sal, alho, pimenta do reino ou qualquer outro condimento ou especiaria.

Modo de preparo:

1- coloque as lentilhas de molho por no mínimo 1 hora.
2- escorra as lentilhas.
3- Numa panela, coloque o óleo e, se quiser, um dente de alho socado com sal(pouco sal) e doure. Se não quiser, apenas o óleo.
4- Acrescente as lentilhas, mexa bem e acrescente água, se possível fervente, até cobrir totalmente os grãos + 2 dedos acima. Após ferver, abaixe o fogo e cozinhe por 15 minutos ou até que as lentilhas estejam macias. Desligue o fogo.
5- Escorra as lentilhas e descarte o caldo (ou guarde para usar em alguma outra preparação tipo: sopa, arroz, etc.)
6- Espere esfriar um pouco.
7- Com um mixer ou no liquidificador bata as lentilhas até elas virarem um creme/pasta grosso.
8- Coloque em uma tigela e acrescente a aveia em flocos, o ovo, a pimenta do reino e acerte o sal.
9- O ponto da massa tem que ficar bom para moldar sem grudar nas mãos.
10- Molde Hambúrgueres e grelhe em uma frigideira tfal, apenas besuntada de óleo ou manteiga, por uns 2/3 minutos de cada lado, ou até que crie uma crostinha. Não fique apertando o hambúrguer, coloque na frigideira e deixe quieto até virar o outro lado!!!!
11- Sirva no pão de hambúrguer, ou forma, ou com saladinha, ou como vc achar melhor.

PS: Sugestão de especiarias: quer ele com sabor de Itália: acrescente uma colher de chá de orégano seco. Sabor Árabe? 1 colher de Pimenta da Jamaica e liquidifique junto com a lentilha folhinhas de hortelã. Sabor indiano? acrescente uma colher de sopa de um mixe triturado de cominho, sementes de coentro, pimenta do reino e curry em pó. Bom daí por diante invente sozinho!!!!

Vc tb pode cozinhar as lentilhas com cubinhos saborizantes de legumes, frango, carne, peixe, bacon, etc. (mais aí soh o com caldo de legumes será vegetariano mesmo, né?)